KOSTHOLD

Nå som målet er å bli gravid - har jeg også et annet mål ved siden av. Nemlig ned i vekt.Foreløpig er jeg nede i     85 kg.

Det er som kjent at ved graviditet har man større matlyst og dermed gir det ekstra kiloer. Det beste metoden å slanke seg er en velbalansert næringsholdig mat som opprettholder kroppens behov. Målet er også at metoden skal være langvarig og en livsstil. Derfor har jeg bestemt meg for å begynne på lavkarbo.

 

For nærmere info om lavkarbo. Klikk her.

 




Jeg har laget meg en matdagbok, hvor jeg starter altså i morgen. Med dette håper jeg å gå ned i vekt og ha en kropp som kan tåle all ekstra graviditetskiloene. Ved siden av lavkarbo, blir også trening en prioritet. Allerede i dag trener jeg regelmessig og har hensikt å fortsette.

 

Ønsker all lykke til meg selv. Og litt av Tvi-tvi.

Kommer tilbake med Dag 1 imorgen.

{% if loop.last and pagination %}
{% if pagination.page_number != 1 %} Tidigare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number not in (pagination.total_pages, pagination.total_pages - 1) %} Nyare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number == pagination.total_pages - 1 %} Nyare inlägg {% endif %}
{% endif %}

Ned i vekt Dag 2

NED I VEKT - JA TAKK!

 

 

Matinntaket fra i går

- 3 Urge Intense

- 2 mandarin

- En tallerken med deilig og god suppe bestående av poteter, grønnsaker og kjøtt

- En tomat

 

Treningen fra i går

- Innesykkel, 40 minutter/Forbrent 500 kalorier

- Diverse øvelser som situps, kneløft, benkløft etc.

 

Hvordan jeg synes det har gått

På morgen spiste jeg mandariner og mot klokken 12 begynte magen å ønske seg mer mat, derfor dro jeg til butikken og kjøpte 3 Urge Intense, som hjalp veldig mot matsuget. Etterhvert rundt klokken 2 begynte kroppen å føle seg ekstremt nedslitt og utkjørt, kroppen ristet i det jeg spiste suppen som jeg laget. Men det føltes godt å få i seg mat. Mot kvelden var jeg ikke sulten i det hele tatt, altså etter klokken 5. Drakk mer vann, og ellers slappet av.

 

Resultatet

Vekten i dag visste: Ned fra 87.9 til 86.9 = En kilo borte.

 

Hva jeg kunne ha gjort bedre

Trent mer avansert, og forbrent mer kalorier

 

{% if loop.last and pagination %}
{% if pagination.page_number != 1 %} Tidigare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number not in (pagination.total_pages, pagination.total_pages - 1) %} Nyare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number == pagination.total_pages - 1 %} Nyare inlägg {% endif %}
{% endif %}

YES! I can

Jeg har lenge slitt, i to år, men vekt som jeg ikke behøver, som jeg fint kan leve uten. Da snakker vi om hele 16 kg som har kommet etter at jeg begynte å få anfallene mine og etter medisineringen. Jeg brukte Zoloft og Sobril, og dem har jo som alt annet mange bivirkninger og det er jeg et levende bevis på.

 

Det jeg har tenkt å gjøre med vekten er å gå på en diett kalt Sykehusdietten, veldig grei, har gått på den før og gått ned 6 kg. Men likevel ikke nok, derfor f.o.m. i dag er det back on track. Det jeg trenger en god dose av, for å dra hjulet ordentlig i gang, er støtte, snarrere sagt drittslengingen deres. Fortell meg nå hvor dum og støgg jeg er som prøver slike dietter og ikke får sitt late ass på trimsykkelen, eller tar en forbanna joggetur hver dag. Slike kommentarer gir meg så motivasjon, så folkens glem hva mamma deres har lært om språkbruket. Det er nå offisielt grønt lys for å hakke ned på AnonimDagbok. ( Men kun i dette innlegget, alt annet sted gir jeg med samme mynt tilbake!)

 



Dietten varer i en uke, oppdaterer fortløpende...... Psssst! YES! I can.

 

 

EDIT! Les dette før du bestemmer deg for å følge i mine spor.

 

- Snakk med en lege før du begynner å gå ned i vekt ved hjelp av slike dietter etc.

- Bruk nettet får finne mer om Sykehusdietten, fordi jeg har endret den til min "smak og behag"

- Ikke bruk denne dietten hvis du er mye i farta, for du må regne å bruke toalettet minst når du venter det. Det kommer til å bli myye toalettbesøk, for å si det sånn.

- Denne dietten skal kun brukes som en kickstart

{% if loop.last and pagination %}
{% if pagination.page_number != 1 %} Tidigare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number not in (pagination.total_pages, pagination.total_pages - 1) %} Nyare inlägg {% endif %} {% if pagination.page_number == pagination.total_pages - 1 %} Nyare inlägg {% endif %}
{% endif %}
RSS 2.0
hits